Entonces llegan las prisas; desde los noticiarios empiezan a bombardearnos con la vuelta a los gimnasios, con la operación bikini, con imágenes de las playas de Valencia (Roquetas de Mar también tiene playas y más bonitas) y chicas y chicos luciendo los cuerpos al sol, practicando deportes al aire libre... y la conciencia nos impulsa a tomar una decisión: todavía estamos a tiempo.
Nos proponemos por enésima vez y en esta ocasión con carácter de urgencia poner manos a la obra y apuntarnos a la vida sana y deportiva.
El primer paso es buscar en el fondo del armario (que no es lo mismo que el fondo de armario) donde guardamos la ropa de deporte aunque cuando damos con ella, nos damos cuenta de que está completamente desfasada: ya no se llevan los pantalones bombachos de colores eléctricos y con gomas en los tobillos (yo también los tuve); tampoco se usan ya los tejidos brillantes y arrugados, ni las camisetas de tirantas tres tallas más grandes que la nuestra con un dibujo en la espalda o los anillos olímpicos…
¡NO! Definitivamente NO
Ahora los deportistas aportamos por ropa mucho más técnica y sofisticada: calcetines como los de K-swiss que son capaces de mantener el pie a la temperatura corporal por muchos kilómetros de carrera que hagas por el desierto las zapatillas, también de k- swiss que pesan 180 gramos y te permiten correr hasta un maratón.
Utilizamos camisetas que filtran los rayos uvas, medias de presión para estimular la circulación en las piernas… y en definitiva, la última tecnología al servicio del deportista, profesional o aficionado.
Así que lo primero que vas a hacer es darte una vuelta por las tiendas de deporte a modernizar tu “antiestilizada” figura pero aparentar que estás a la última.
Pero quizás de todas las recomendaciones que voy a hacer en esta entrada, esta la menos importante, aunque sí lo es.
En primer lugar y según sea tu estado de condición física te recomiendo pasar un control médico más o menos exhaustivo: analítica, electrocardiograma… imprescindible para aquellas personas sedentarias o aquellas otras que presentan sobrepeso, obesidad.
Hablando de peso, otra manía por estas fechas es la de ponernos a dieta: sabia decisión, sobre todo si lo dejamos en manos de especialistas. Nada de seguir la dieta de mi vecina o una que me encontré en una revista de moda; ni siquiera esa otra que me recomienda el entrenador ¡zapatero a tus zapatos! Si realmente quieres controlar tu dieta debes ponerte en manos de un verdadero especialista.
Ropa preparada, revisión médica, dieta controlada….. pues adelante!!!!!!!!
Y cuento todo esto porque la semana pasada, en la Carrera del Desierto celebrada en Tabernas (Almería) vi como se desplomaba un corredor, quizás de esos que salen a correr los fines de semana y se apuntan a una carrera o se someten a un esfuerzo para el que no están preparados, que quizás tienen sobrepeso o el corazón ya no está para “carreras”.
Por todo ello te digo: NO TE LA JUEGUES !!!
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