Cuantos Kg. movidos en el gimnasio o en tu propia casa en busca de tu objetivo, sea cual sea: yo ahora ando corriendo!!! pero tú puedes entrenar buscando tu definición en seis semanas o entrenando para mejorar tu postura (crecer a los 40) o dándole duro, como Lolo, a los abdominales ¡sí, existen!
En cualquiera de los muchos casos, seguro que más de una vez has pensado en abandonar, por eso hoy te advierto de que LA FAMA CUESTA.
Esta mañana, a eso de las 9:30 andaba yo corriendo por el desierto de Tabernas (Almería) en la VI edición de esa carrera organizada por el “aqueatacamos” y mientras corría, pensaba una y otra vez las “cosas” que yo podía estar haciendo en lugar de correr por el desierto durante una hora (52 minutos exactamente)
Y es que si te paras a pensar, estamos acostumbrados a conseguir los objetivos de manera inmediata:
Si quiero presumir de cochazo: me lo compro
Quiero esa camisa: me la compro
Quiero salir de fiesta el sábado: lo hago
Y así sucesivamente
Mis alumnos están acostumbrados a lo mismo; solamente les preocupa lo que pueden conseguir de forma inmediata…
Pero ¿y si lo que me planteo es correr una maratón? ¿me apunto y la corro pagando lo que haga falta, con mis superzapatillas y mi equipación de última tecnología? ¿Y si quiero lucir este verano un cuerpo de lujo, trabajado día a día en el gimnasio? ¿Puedo lograrlo de hoy para mañana? ¿Cuánto cuesta? ¿Lucir unos abdominales de revista se puede conseguir en El Corte Inglés con la maquinita que anuncian en la tele?
No, no y no. No a todas las preguntas que te puedas plantear respecto a este tema; “la fama cuesta y aquí vais a empezar a pagar con sudor”, mes a mes, semana a semana, día a día, minuto a minuto y segundo a segundo… porque cada instante cuenta para conseguir tu objetivo, y lo que hagas influye sí o sí para conseguir tu objetivo.
Veo como la gente va al gimnasio un día sí y otro no, y entre uno y otro se da un festín pensando que mañana se lo tomará en serio; veo como la gente encuentra cualquier escusa para dejar de entrenar (mi cumpleaños) y dedicarse a otros menesteres más festivos…
Y solamente veo a unos pocos que cada día se levantan (alguna antes de las siete de la mañana) con el ánimo de cumplir su objetivo, de entrenar y de medir caloría a caloría todo lo que ingieren.
No somos deportistas profesionales para dedicarnos a esto en cuerpo y alma, pero tampoco somos tontos… o sí
Preparando los 10 km del Puerto de Almería
A POR ELLOS. 10 KM DEL PUERTO DE ALMERÍA: PREAPARANDO LA CARRERA DE ALMERÍA
A POR ELLOS 2ª SEMANA:
FALTAN 7 DÍAS 7
¿FÍSICA O QUÍMICA?
4 días
3 día antes:
“Mis primeros 9km saludables”
SE ACABARON LAS TONTERÍAS
MIÉRCOLES 1 DE FEBRERO
JUEVES 2 DE FEBRERO, DÍA 2
PORQUE NO HAY DOS SIN TRES
LLEGA EL FIN DE SEMANA Y TODA DISFRUTAR… ENTRENANDO
10 RAZONES PARA SALIR CORRIENDO
SUMA Y SIGUE
VUELTA A LA RUTINA SEMANAL
DALE AL MÚSCULO
DESCANSO ACTIVO Y DE SEGUNDO, FLATO
NADIE TE DIJO QUE ESTO SERÍA FÁCIL
SÁBADO SABADETE, PRIMERO ENTRENAY LUEGO…
SIN PAÑOS CALIENTES
CONTROL!!!!
+ VOLUMEN POR FAVOR
… RESPIRATORIO
HABLANDO DE PULSÓMETROS
EL DIA D Y LA HORA H
+REP - REChttp://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/rep-rec.html
EL AGUA Y TU (RENDIMIENTO)
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/el-agua-y-tu-rendimiento.html
UN PASO MÁS
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/un-paso-mas.html
¿CUÁNTO PIENSAS?
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/cuanto-piensas.html
TU TEST
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/tu-test.html
DESCANSA Y PLANIFICA
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/descansa-y-planifica.html
QUE DIOS NOS PILLE CONFESADOS
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/que-dios-nos-pille-confesados.html
NO TE LÍES!!!
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/vamos-al-lio.html
¿TIENES UNA HORA Y VEINTE MINUTOS?
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/tienes-una-hora-y-veinte-minutos.html
SERÉ BREVE
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/03/sere-breve.html
HOY NO LLEGO
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/03/hoy-no-llego.html
DEFÍNETE EN SEIS SEMANAS!!!
DEFÍNETE EN SEIS SEMANAS: SEMANA 1
SE ME OLVIDARON LOS ADUCTORES
VIENEN A POR TI…http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/vienen-por-ti.html
NOS VAMOS DE COMPRAS…
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/nos-vamos-de-compras.html
DEFÍNETE EN SEIS SEMANAS: SEMANA 2
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/definete-en-seis-semanas-semana-2.html
SUMA Y RESTA
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com/2012/02/suma-y-resta.html
DEFÍNETE EN SEIS SEMANAS: SEMANA 3
DEFÍNETE EN SEIS SEMANAS: SEMANA 4
DEFÍNETE EN SEIS SEMANAS: SEMANA 5
http://tuentrenadormagazine.blogspot.com.es/2012/03/definete-en-seis-semanas-semana-5.html
OTRAS ENTRADAS DE INTERÉS:
MÀRCATE UN OBJETIVO:
ANDA Y ESTÍRATE:
HOLA! CÓMO COMES?
DIME CÓMO ERES Y TE DIRÉ CÓMO ENTRENAR:
QUE DICES TÚ DE ENSALÁ:
¿ABDOMINALES? SÍ. EXISTEN!:
ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y… SUPLEMENATACIÓN:
ANDA Y CORRE:
¿POSTRE O APERITIVO?
CRECER A LOS 40:
MINIENSALADAS
SALIR A CORRER O LIMPIAR LA CASA
COCINA DE MONASTERIO
LEVANTA EL CULO
¿QUO VADIS?
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